2025-07-02 01:12:32
随着世界各地生活方式的转变,超重和肥胖(overweightandobese)已成为重要的公共卫生问题之一虽然改善超重和肥胖的方法很多,但是热量限制和运动仍然是zhi疗的主要方法,但效果常因人而异肠道微生物群在能量平衡和食欲抑制ji素分泌的方面扮演着重要角色,而任何在这个复杂生态系统中的不利变化,即肠道失调,似乎都有助于肥胖的发展和进展但一则系统性文献回顾及统合分析(meta-analyses,包含19则随机对照试验,共1412名参与者)指出,补充益生菌(probiotics)或合生菌(synbiotics)对平均体重和平均身体质量指数(BMI)变化无帮助,对降低腰围的作用很小。*结论:截至目前,补充益生菌对变瘦未有明显帮助,有待更多设计精确的大型研究进一步验证阳光益生菌的保质期是多久?复合阳光益生菌是哪个品牌
益生菌改善功能性便密/又称习惯性便密吗?功能性便密(Functionalconstipation)是成人及幼童常见的便密型态,是指非弃官疾病所引起的原发性持续便密,据估计盛行率超过14%常见便密zhi疗药物包括纤维补充剂、泻药、和大便软化剂。但由于引发便密原因众多,因此约有47%患者对于效果及安全性存在疑虑一则系统性文献回顾(systematicreview,包含14则研究,共计1182位参与者)及统合分析(meta-analysis)指出,益生菌的使用有助于改善功能性便密患者的整体肠道通过时间(guttransittime)、排便次数(stoolfrequency)、粪便硬度(stoolconsistency),其中又以B.lactis菌种相当有效果。然而,作者指出部分结果仍存在异质性和偏见风险,因此有待更多研究进一步确认陕西阳光益生菌怎么吃每天吃多少阳光益生菌比较合适?
益生菌有益于过敏(针对过敏性鼻炎)吗?过敏性鼻炎(allergicrhinitis)是过敏常见的现象,据估计约有10%到30%的总人口患有此病,是由过敏原所造成的鼻黏膜特异发炎反应,主要有流鼻涕、瘙痒、打喷嚏和鼻塞等症状过敏性鼻炎常对患者生活造成莫大不便,甚至无法专心于学业及工作,而zhi疗上是以避开过敏原、鼻用糖皮质ji素(corticosteroids)、解除充血剂(decongestants)、抗组胺药(antihistamines)为主,然而只有38.8%的患者表示症状得到控制,且难以根除症状。一则系统性回顾分析(包含22则双盲对照研究,共2242位参与者)发现,益生菌有助于减缓鼻塞、鼻搔痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状,还具有免疫调节功效(降低Th1:Th2比值),尤其以LP-33菌株具有较明显的效果。
益生菌被推荐的实证功效(好处)有哪些?以下研究大部分使用不同菌株,非一种菌株有全部效果1.益生菌有益阴道gan染吗?阴道gan染的定义是任何有异常阴道分泌物、气味、刺激、瘙痒或灼烧症状的情况。常见的原因是细菌性阴道炎(Bacterialvaginosis)、外阴阴道念珠jun病(vulvovaginalcandidiasis)和滴虫病(trichomoniasis)。其中以细菌性阴道gan染及外阴阴道念珠jun病常见,估计在5%至70%的女性都曾发生若未加zhi疗,细菌性阴道gan染是不良妊娠结局的危险因素,包括妊娠中期流产、自发性早产和剖宫产术后子宫内膜炎一则系统性文献回顾及统合分析(meta-analysis,包含30则与非妊娠女性阴道gan染相关的研究)指出,相较于单独使用传统药物zhi疗,益生菌合并药物在短期内能降低复发率,并提升zhi愈/缓解率。*结论:针对非妊娠女性常见的阴道gan染,益生菌作合并传统药理学zhi疗在短期能提升zhi疗成效,但受限于各研究间的异质性,仍需更多high品质试验确定比较好菌株及zhi疗方案阳光益生菌调理肠胃好用吗?
我们在选择益生菌的时候还有一个非常需要注意的情况,就是挂羊头卖狗肉。因为像益生菌的名字实在是太多了,鼠李糖乳杆菌GR-1,罗伊氏乳杆菌RC-14,以及嗜酸乳杆菌LA-14。LGG,短双歧杆菌等补充剂等等等等,益生菌实在是种类太多了。像我这种非专业的客人是完全不懂的,关于各种益生菌有没有达标我也不是很清楚。但后续我们有做过实验,很多冲剂型益生菌实际是没有达标的。像我们大家是做不到正常检测的,那我们在购买的时候就一定要擦亮眼睛了,防止被骗。阳光益生菌是干吃还是冲泡服用?畅清阳光益生菌不可以和什么一起吃
什么人比较适合阳光益生菌?复合阳光益生菌是哪个品牌
作用3:督促免疫系统“干活”益生菌还能刺激肠道免疫系统,使免疫细胞与益生菌之间形成一种有益健康的平衡,帮助抵御病原菌入侵和影响人体对过敏和食物耐受的反应。益生菌就相当于一个“信号兵”,时刻提防“外敌”,一点发现异常,就疯狂艾特免疫系统,催它起来干活儿,可以说是“敬业担当”了。作用4:增加肠道屏障功能肠道上皮细胞之间是有一定微小的缝隙的,益生菌能分泌黏性物质,附着在上面,形成一层保护膜,增加肠道的屏障功能。复合阳光益生菌是哪个品牌