一般睡袋尤其是羽绒睡袋并不太难清洗，可在家中用洗衣机或大盆清洗然后再用乾衣机烘干，较厚的可由专业洗衣公司清洗为佳。
睡袋洗涤按照以下几点即可：
1、将睡袋浸泡在温水里，水温请勿高过摄氏30度。
2、选用羽毛专用清洗剂，如无，尽量使用肥皂。
3、请轻轻搓揉拍打，不要扭转、拧转。
4、洗净后，请用清水彻底冲洗、漂洗干净，直至无肥皂泡沫为止。
5、冲净后，稍将水分压出（挤压而不是拧转），并将睡袋平躺放置通风良好处做"阴干"处理。
6、阴干过程里，请按时间段翻动睡袋，避免羽毛或各类合成纤维揪结影响睡袋膨松度。
7、处理过后的睡袋，可再放回睡袋储存袋或置衣间内以便收藏。

化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。
羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。
户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。清洗方法如下：手洗或专业机洗。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司。清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。
羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。
羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。