踏步机有用吗？
悬赏分：20|
我15245公斤由于经常坐着所腰粗我想试试踏步机知道效何请用过朋友讲讲
好
不好其 他 回 答共4条
1楼
呼啦圈便宜啊
每天做10-20仰卧起坐 或隔天做 快速点做平躺着做高抬腿 像跑步样速度快点 感稍微有点累
3天打鱼两晒网 因做多了怕多变肌肉
还试试 躺快速收小腹 像急促呼吸样
每天做10-20仰卧起坐 或隔天做 快速点做平躺着做高抬腿 像跑步样速度快点 感稍微有点累
3天打鱼两晒网 因做多了怕多变肌肉
还试试 躺快速收小腹 像急促呼吸样
2楼
最近想买一台踏步机,原地跑步试了两三个月了,减了几斤.
看到电视广告上面的踏步机,好像不贵,才几百,我在网上搜了好久,发现市面上,需要上千,太贵了,决定去拍拍网,邮购一台算了,三百六块钱,还送哑铃,转盘,店主还说送我一瓶润滑油,我感觉值.
以后,有效果,我说给你听哦.哈哈.
3楼
椭圆机，阻力11，45分钟，一周4次
我来回答这个问题
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