鞋跟外侧磨损般由下三种情况造成：1、病理性原因2、生理性原因3、走路姿势鞋跟外侧磨损病理性原因 新买鞋没穿多久出现鞋跟外侧磨损情况能与膝关节发病有关鞋跟外侧磨损越严重膝关节骨性关节炎发病风险越高因随着年龄增加膝关节间隙内侧变窄负重面逐渐发生变化逐渐损害膝关节；并且由于体重越重对关节压力越大增加了关节负荷所当患有膝关节骨性关节炎时鞋跟外侧磨损必定严重了鞋跟外侧磨损生理性原因 有些人天生两条腿样长会导致同鞋跟外侧磨损两条腿走路时动作也样也会导致鞋跟外侧磨损脊椎弯曲也会导致鞋跟外侧磨损鞋跟外侧磨损走路姿势原因 鞋跟外侧磨损快多由于走路内八字造成鞋存种情况能内八字常种姿势走路易使压力过多集脚外侧增加其与地面接触使踝、膝关节压力增大时间长了腿部骨骼容易变形形成O型腿 穿鞋时鞋底内侧磨损快往往走路外八字走路时经常迈外八字步鞋跟内侧着地重外侧用力较轻同时脚趾向外翻角度过大久而久之会让膝盖外移双腿形成X型甚至导致膝关节疼痛加速其退化