核桃油的食用方法
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我想知道核桃油的科学食用方法
☆成人每日10毫升－25 毫升，煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可 ，以清晨空腹食用最佳。。
1、烹 饪：可以1：4方式与其它调和油混合烹调，不要用大火，温度控制在160 度以下，即油八成热即可；
2、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可；
3、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；
4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中；
5、蘸食
1、烹 饪：可以1：4方式与其它调和油混合烹调，不要用大火，温度控制在160 度以下，即油八成热即可；
2、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可；
3、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；
4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中；
5、蘸食
好
不好其 他 回 答共3条
1楼
上个星期我给我家宝宝买了一瓶“均衡小站”的核桃油，，特地打了个电话到厂家咨询了一下食用方法，营养师建议是调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用，或者是拌到饭菜里，也可以每日早晨空腹8ml-16ml
2楼
干吃，笨蛋
我来回答这个问题
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