你可以买一台多功能跑步机，功能一般包括跑步、扭腰、划船、按摩、仰卧起坐等等。价格通常在千元左右。
如果想要简单的，可以买一台单功能的划船器，能够综合锻炼腿、腹、腰、背。价格在几百元。
国内比较知名的品牌有万年青、舒华、英克莱、兄弟、康达、康祥、满天星、军霞、高奔，这些牌子的品质都不错。
另外给你一个建议，很多人在购买健身器材时都是一时冲动，买回来之后新鲜一段时间就搁置一旁了，既占地方又浪费钱财，所以我建议你在购买之前先花一个月的时间体验一下。比如说你想买跑步机，那么就先花一个月的时间每天在小区周围跑上几圈，如果一个月下来兴趣不减，那么就可以去买跑步机了——在跑步机上跑步绝不会比在马路上跑更有趣的。