普通跟
女童平跟：35mm，是童鞋跟型，或者成人鞋子做少儿款式时用。
老年跟：35mm左右，跟型较粗短，适合年纪大的人用。
女教师跟：48mm，很稳，适合练习时用。
靴教中跟：58mm，比女教师跟略细，也属于大跟，多是靴子用，一般的摩登和拉丁舞鞋
也可用。
靴全高跟：80mm，靴子的高跟，一般的摩登和拉丁舞鞋也可用，比普通高跟粗一点高一
点。
女中跟：55mm，常用跟型。
普通高跟：70mm，常用跟型。
儿童跟比老年跟大一些，宽一些，儿童跟只能做童鞋，如果成人款式想要这个高度就做
老年跟。

英式跟
方跟：55mm，如同长方体一样的跟型，很少用。
马蹄细中跟：55mm，比普通中跟略细。
马蹄靴教中跟：65mm，靴子的跟型，一般的摩登和拉丁舞鞋也可用，比普通靴教中跟略
高略细，马蹄状。
英普高：75mm，英式跟里面较常用，很美观。
英粗高：75mm，比普通高跟细，比英普粗。
英全高：85mm，一般比较专业的舞者试用。
英特高：95mm，专业选手适用。
最常用的就是女中跟，普通高跟，马蹄细中跟，英普高，女教师跟。