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外散型女性如何选择胸罩？
扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或是因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平；也有些女性是因为款型 没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2.双手手掌在胸前成合十的动作，小手臂夹紧，双手保持合十姿势再向上推。
3.然后再缩回成原来在胸前的位置，然后再向上推5厘米。