你好。孕期作好乳房护理是保证母乳喂养的关键。
怀孕6个月后，孕妇每天要用小毛巾擦洗奶头1次，擦洗时用力均匀、柔和，勿伤皮肤。经常擦洗可使乳头皮肤坚韧，喂奶时不易破裂。注意勿用肥皂。乳房按摩可改善局部血液循环，促进乳腺发育。
乳头内陷者应设法纠正方法是：
1、对于乳头扁平或陷入较浅者用一手拇食指按住乳晕两侧，另一手捏住乳头轻轻向外李拉，每日数10次；
2、两拇指及食指放在乳头两侧或上下推动使乳头挤出，每日3次，每次推动20下；
3、对乳头凹陷较深者可用一塑料眼药水瓶去底后将其扣在乳头上，细端套上橡胶管，再接上注射器，然后抽吸，使瓶内形成负压，将乳头吸出，数分钟后取下注射器与眼药瓶，再用手牵拉数次，使其不再回缩，必要时每天做2—3次，直至纠正为止。
妊娠9个月时应做乳房按摩。按摩时两手拇食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。也可用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，这样均能促使乳液产生，并能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
祝您健康

哺乳后胸部下垂可以做乳房保养，此外产后的女性胸部下垂是必然的，只是每个人的程度不一样。但想要纠正下垂唯一行之有效的方法就是做乳房上提术