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川西很美，但是不一定有下次了！

      有没有被高反上刑的姐妹说说你们的高反是啥样的，同行的人当中都不太行，但是也是算轻微，晕车+恶心+想吐+耳鸣这类的比较多，睡觉的头天还是需要吸氧，但是有些人晚上就好的差不多了，总结了一下高反的一些建议，需要的姐妹参考

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出发前准备

很多姐妹说的蕞多的就是以下几类

高原安（提前2天左右吃）

红景天（提前7天左右吃）

tou痛粉（据说比布洛芬有用）

布洛芬（建议跟tou痛粉2选1）

肠胃yao（拉肚子拉的频繁，肠胃不适等）

晕车贴（川西盘山路不管是路途中还是景区里面都多，容易晕车的必备）

感冒灵（有流鼻涕、打喷嚏之类的别犹豫）

葡萄糖（可以兑水放在保温杯里，一直带上喝）

氧气瓶（建议自己买好准备在随身包里）

高能量食物，如士力架等 此生必看的川西，冬季雪山机位合集！冷噶措0购物旅拍咨询服务

晕绕雅拉景区介绍

能够开车直达，比鱼子西还要惊艳的小众雪山观景台，还有人不知道这里我真的会难过！离雅拉雪山只有4.2公里，直观感受雅拉雪山带来的压迫感，在这里等一场震撼的日照金山，浪漫置顶！

导航：云绕亚拉·亚拉雪山观景台（不要导航雅拉雪山观景台，这是两个不同的地方）

门票：25r/人卫生清洁费，全天开放

海拔：4700m

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路况：先经过位于各日马村的木雅大寺，之后10公里就是非铺装路面，路况较差，建议suv/硬派越野。行驶半小时后，导航结束，到达垭口下的大停车场，村民会收取25r的门票，这里可以停车观赏贡嘎群峰；继续直行往上到达观景台停车场，蕞后再步行一段石梯就到达观景台了 冷嘎措轻奢旅拍旅拍工作室旅拍可以让人们在照片中展示自己的创造力和想象力，启发他人。

十月份准备去的宝子，实话实说你如果不做攻略去川西真的会很心累，下面的攻略都是实打实踩过的，要去的朋友自行参考

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交通方式

自驾：更加建议是在省内的朋友选择这类方式，省外也是可以的，但是考虑到路线、油费住宿等，还是建议选择飞机、高铁方式

租车：没有车子但是熟悉川西路线的朋友，或者是来成都之后自己想要自驾的宝子

报团：都不用自己开车，分人数，人数多一般就是大巴游，个人不太喜欢，比较赶时间，特种兵式旅游，早起晚睡，我去的那一次早上6点就要出发！根本没有休息好，还有其他更那啥的我就不说了，踩雷了，大家要选择也要注意甄别；人数少的是挺好，没有那么赶，可以选择自己喜欢的景点，但是随走随停这个不现实，已经规划好路线，如果路上耽搁时间太多也没法到达相应景点，这类但是价格会更高，两者看自己选择~

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穿搭

十月天气已经在转冷了，厚衣服带上，不要觉得天气挺好，川西的温度比不得

冲锋衣加毛绒内胆、大衣、羽绒服等外套

鞋子选择舒适一类的的运动鞋、登山鞋等

颜色选择纯色或者鲜亮的协调一致的

      去川西，一定要做好攻略再出发，不然踩雷的时候真的欲哭无泪！经常来往的我给大家总结了一些必看的出行tips，建议各位宝子都可以马住仔细看完，肯定能帮到你！

穿衣

      1、如果你不想早上冻得瑟瑟发抖，中午热得汗流浃背，一定要带上厚外套，然后加上夏秋的衣服2、这边的天气说变就变，所以要记得带上雨衣雨具冲锋衣，不然就会变成落汤鸡

      2、这边的天气说变就变，所以要记得带上雨衣雨具冲锋衣，不然就会变成落汤鸡

饮食

       川西路途遥远，很多时间都在车上，请一定要带好干粮和水补充体力

       就算你有铁打的肠胃，在川西也要注意饮食卫生，选择干净靠谱的饭店，不然拉肚子的感觉会让你此生难忘

       刚到高原不要暴饮暴食、吸烟喝酒，这样会加重你消化系统的负担

       多吃水果蔬菜多喝水，也可以喝点当地的酥油茶、奶制品和牛羊肉，增强对高原气候的适应能力 旅拍可以让人们感受到不同地方的文化和风景，增加对世界的认知。

双桥沟景区攻略

红衫林：（下雪游玩时间40分钟，没有就半小时）

      观光车下车之后会有买东西的，一般就是烤肠、围巾、帽子、水之类的，蕞好进入景区之前先准备一些吃的，中途没有其他的卖东西的地方，红衫林下雪天非常好看，韩剧女主角既视感！下雪了一定多拍点照片

布达拉峰（时间游玩30-40分钟）

      有典型的白色藏式建筑，还有斜坡上的草甸，旁边有几座山峰，拍照会很好看，还有人不多的时候公路大片也挺值

珠嘎娜措/四姑娜措（时间游玩20-30分钟）

      个人觉得二者选择其一就行，珠嘎娜措也不会停车，需要从布达拉峰回头走，看到铁栈道就是，四姑娜措比较出圈的就是水杉和枯树枝伫立在湖中场景，也有栈道，个人会比较喜欢四姑娜措

撵鱼坝（游玩时间40分钟）

       这里是玩漂流的地方，漂流需要另外支付90r/人，漂流时间20分钟，也有栈道可以徒步去下个景点，时间大概30分钟，如果你不漂流，或者天气不好，建议可以不去

隆珠措（游玩时间20-30分钟）

     和四姑娜措感觉上是差不多的，大批的沙棘树在湖中，时间比较赶的不建议去

人参果坪（游玩时间40分钟）

      这里小溪、草甸、雪峰都很好看，还有大批的耗牛，视野比较宽阔，不论是否下雪都适合打卡！拍照真的炒鸡好看！ 淡季可去的川西雪山机位，冬季一直开放!冷噶措0购物旅拍咨询服务

旅拍可以让人们在照片中展示自己的勇敢和坚持，鼓舞他人。冷噶措0购物旅拍咨询服务

       去川西之前刷到这篇，就是上天在提醒你！答应我，来川西之前一定要把攻略做足了再出发！不然你真的会踩坑踩到崩溃！作为一个川西的忠实粉丝，来往的次数已经记不清了！给大家汇总了一份出行攻略，马住仔细看完，肯定能帮到你！

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衣物：高原昼夜温差比较大，全年必备厚衣服（羽绒服or冲锋衣），1-5月和11-12月以冬装为主，6-10月春秋装为主，拍照好看可以带一些颜色鲜艳的外套或裙子。

鞋子：防滑登山鞋或方便行走的运动鞋。

证件：身份证（必带）学生证（门票打折）电子产品：手机、相机（充电线）、镜头和三脚架、自拍杆、充电宝、手机等。

基础药物：高反药（高原安胶囊/红景天口服液/氧气瓶等）、感冒药、肠胃药、晕车药等，根据自身情况准备。

高原风大、紫外线强，备太阳帽、墨镜、手套、防晒霜、唇膏、保湿、披肩、防晒服和保温杯、雨具（雨衣和雨伞）等。

藏区条件有限，尽量自带洗漱用品，如牙膏、牙刷、洗面奶、毛巾等。 冷噶措0购物旅拍咨询服务