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如何改善胃肠道的健康问题

悬赏分：20|
如何改善胃肠道的健康问题呢？

其 他 回 答共3条

1楼

多运动~喝酸奶~吃粗纤维蔬菜~
知识库标签： |列兵

2楼


其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
知识库标签： |列兵

3楼


在一杯白开水里加一勺醋两勺蜂蜜喝。
知识库标签： |列兵

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