有个食疗的小偏方：每天一个苹果。
体内的自由基是加快衰老的一大杀手，苹果就可以清除自由基，每天一个效果显著。我认识一对夫妇，两人都在医院上班，老公大夫，老婆是护士，两人年纪相仿。医院每年都有福利，其实也没什么好东西，每人一筐苹果，竹筐很大的那种竹筐。老公不爱吃苹果，老婆爱吃，这位护士吃苹果想很多人一样，先吃烂的，好的留着，结果每天都吃烂苹果，我们都当笑话听。但是多年以后，老公要比老婆看上去老很多，我们不能排除其他方面。
但是对清除体内自由基的效果从他二人的脸上一看就清楚了。
嘿嘿，不好意思回答的有点偏离问题了。