医院门诊里问大夫
改善睡眠的保健品
改善睡眠成了现代办公白领的首要问题，改善睡眠的保健品也越来越多，那么物美价廉的改善睡眠的保健品有哪些呢？　　　　改善睡眠的保健品有哪些，通常将改善睡眠的保健品按目标人群不同分为三类，一类改善睡眠的保健品为普遍人群用，主要为褪黑素，褪黑素俗称脑白金，褪黑素是人体大脑松果体中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。褪黑素（俗称脑白金）控制并影响其它不同激素的分泌，从而间接控制人体生理的各种机能。可调节调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，褪黑素除了是一款很好的改善睡眠的保健品之外，退黑素还有提高免疫能力，减慢衰老速度的作用。常见的褪黑素产品有
生命力褪黑素、健泰尔褪黑素、华纳褪黑素片和倍健褪黑素。
　　　　对于更年期女性及高级白领来讲，改善睡眠的保健品有
静心助眠口服液
，静心助眠口服液具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能，除了作为改善睡眠的保健品外，还可作为具有延缓衰老、改善皮肤功能的美容护肤产品。
　　　　对于老年人，最好的改善睡眠的保健品为脑白金礼盒
，虽然脑白金和褪黑素一回事，但是哪个老人不知道“今年过节不收礼，收礼就收脑白金”又或者“孝敬爸妈脑白金”这真若是要孝敬爸妈的，还真的选脑白金。
　　　　对于正处于读书学习的儿童而言，可服用些安神补脑的产品，但千万不要给孩子吃安眠药，尤其大考前。
　　　　改善睡眠的保健品
虽品类繁多，但也不无规律的，只有根据不同的人群的特点选择改善睡眠的保健品，才会科学合理。