组合器械健身训练计划

悬赏分:20|
新手 求组合器械训练计划 做哑铃杠铃之类 具体得顺序 组数

其 他 回 答共1条

1楼

根据体质调整强度 般适应每组十三左右(全力)上半身和下半身交叉练习 每部位都要练 月会发觉成了
知识库标签: |列兵

我来回答这个问题

立即登陆回答获取会员积分,提高用户级别
友情链接:
Copyright © 商名网 All Rights Reserved.