其 他 回 答共5条
1楼
如果是在家里练习臂力棒，拉力器，哑铃之类的都是不错的选择，要不就去健身房办张卡，那里各种器材都有，如果有时间的话每天早晨慢跑1000米很有必要，不过慢跑很累的，另外还要做俯卧撑，要规范些，否则还不如不做了，祝你好运！
2楼
握力器 臂力器 拉力器 跑步机 哑铃 杠铃 沙袋 沙包 健身机器（健身房的） 仰卧起坐辅助器 俯卧撑的握器 自行车 ………………还很多 只是看你需要什么
知识库标签：
|列兵
3楼
主要分，健身房系列，家庭应用系列，健身路径系列
细分就多了，
你需要什么只是？
我来回答这个问题
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