讲台恐惧
悬赏分：20|
我平时也爱说朋友也多只要上讲台大脑片空白都忘记了
随意场合人多我也怕只要正式讲台讲我紧张行啊啊啊面试都还好讲台讲语无伦次结结巴巴紧张万分唉求帮助...十分焦虑..
随意场合人多我也怕只要正式讲台讲我紧张行啊啊啊面试都还好讲台讲语无伦次结结巴巴紧张万分唉求帮助...十分焦虑..
客服恐惧有四阶段：1.彷徨避害时候害怕根本敢上差阶段
2.盲目进去：客服了恐惧上讲台乱说通放得开听众听出味道
3.随机应变：上去时候脑子活跃应对任何人刁难而且收错效
4.顺其自：轻松走上讲台说都恰好处感觉非常自己平静没有任何情绪波动切都自而完成也算高境界吧
其实多事物都此现还第阶段演讲前闭眼凝听自己呼吸控制好自己情绪让自己状态尽量接近第四层种感觉只要找了感觉我敢说根本无须技巧把本质自东西展现出来反而让人觉得拥有多技巧
2.盲目进去：客服了恐惧上讲台乱说通放得开听众听出味道
3.随机应变：上去时候脑子活跃应对任何人刁难而且收错效
4.顺其自：轻松走上讲台说都恰好处感觉非常自己平静没有任何情绪波动切都自而完成也算高境界吧
其实多事物都此现还第阶段演讲前闭眼凝听自己呼吸控制好自己情绪让自己状态尽量接近第四层种感觉只要找了感觉我敢说根本无须技巧把本质自东西展现出来反而让人觉得拥有多技巧
好
不好其 他 回 答共5条
1楼
说些教科书式没用我方法：
假想环境喜欢环境模式脑子里应该快能显现出来吧
再盯着人看美女长有特点看稿子时候用眼睛从左至右扫遍
还有节奏要慢先慢下来才能快要想下把所有内容表达出来
我前爱自我嘲解比我会说：台下多帅哥美女我姿色真紧张都行
其实说底哪有正式正式又全都全国大会大场面我也上过要想紧张尴尬还要自己学会调动气氛点关键
希望满意
假想环境喜欢环境模式脑子里应该快能显现出来吧
再盯着人看美女长有特点看稿子时候用眼睛从左至右扫遍
还有节奏要慢先慢下来才能快要想下把所有内容表达出来
我前爱自我嘲解比我会说：台下多帅哥美女我姿色真紧张都行
其实说底哪有正式正式又全都全国大会大场面我也上过要想紧张尴尬还要自己学会调动气氛点关键
希望满意
2楼
我的建议 ，演讲时不要看大家的眼睛 ，也不要不看人， 吧你的 视角 放到别人的眉毛上活着面部的其他地方就不会那么 紧张了。。。。
3楼
就当下面没有人，只有你一个人，忽略他们，也别在意别人的看法，越是紧张别人越是没兴趣看
4楼
讲台讲话并非难事，你说了你面试还好。那么你就先找一个空旷的教室当作有人来联系。然后慢慢的增加人。你一开始可以找你的好朋友，熟悉了。就没问题了，加油！
我来回答这个问题
立即登陆回答获取会员积分，提高用户级别