2楼
你好,很高兴为你解答!
个人觉得现在的跑步机的品牌比较多,适合自己的才是最好的。个人觉得像亿健家用跑步机还是比较不错的,是中国驰名商标。性价比高,质量稳定,服务完善。
初次使用:在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等,等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上"瓟"几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右,再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行,以防摔倒。
知识库标签:
|列兵