草菇怎么做

悬赏分:20|
知识库标签: |列兵
草菇炒肉丝
开放分类: 料理、野菜食谱、草菇
草菇炒肉丝
一、原料:
1. 主料:猪瘦肉250 克,水发草菇250 克。
2. 调料:精盐、味精、酱油、猪油。
二、制法:
1. 将猪肉洗净切丝。草菇去杂洗净切片。
2. 油锅烧热,投入肉丝爆炒近八成熟,投入草菇炒几分钟,放入精盐、
酱油、味精炒至肉熟入味,即可出锅。
按:草菇具有降血压,抗癌的功效。猪肉具有滋阴、润燥、补肾阴、补
虚的功效。两者组成此菜,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿
物质等营养成分,具有很好的补虚作用。可作为体弱乏力、阴虚干咳,便秘、
癌症等病患者辅助食疗菜肴。草菇含有丰富的维生素C 、核酸,常食此菜,
有增强人体免疫功能、泽肤健美的作用。
为最佳答案评分?
100% (1)
不好 0% (0)
(目前有 1 个人评价)

其 他 回 答共2条

1楼

杏鲍菇菜谱
一、 凉菜
(一)蒜椒杏鲍菇
原料:杏鲍菇180克
香露水调料:八角,桂皮各1克,甘草,草果,花椒各6克,丁香7克,干沙姜9克,精盐6克,育兰菌王精4克,白糖3克
茄汁酸香卤汁调料:味好美番茄沙司10克,洋葱末,大蒜泥各5克,泡红椒粒4克,精盐,绵白糖各2克,镇江醋12克,育兰菌王精3克,鸡棕菌油6克
做法:1、将香露水调料用纱布包裹起来,放入750克水中烧开,改小火煨煮1 小时,使香味尽溶于水,成“香露水”;
2、将茄汁酸香卤汁调料调和成“茄汁酸香卤汁”佐料;
3、将杏鲍菇放入香露水中煮开,改小火卤40分钟,使之入味,捞出,冷却后批切成片,装盘,跟茄汁酸香卤汁上桌。
特点: 酸香,鲜辣,菇肉糯软而有弹性,香味丰富。
二、 热炒菜
(一)三色杏鲍菇
原料:鲜杏鲍菇、火腿肠、荷兰豆、盐、葱、姜、蒜、鸡精、胡椒粉、白糖、香油、水淀粉、食用油
做法:1、将杏鲍菇、火腿肠、荷兰豆切成片,分别放入开水中焯一下待用;
2、坐锅点火倒油,油热放入葱丝、姜片、蒜片炒出香味时倒入杏鲍菇、火腿肠、荷兰豆,加入适量清水、盐、鸡精、胡椒粉、白糖,水淀粉勾薄芡,淋入香油出锅即可。
特点:肉质细腻,味道鲜香。
(二)豆豉杏鲍菇
原料:杏鲍菇300克、五花肉75克、豆豉35克、蒜头150克、红辣椒2条、蒜苗一支
调味料:酱油、香油、淀粉少许
做法:1、杏鲍菇洗净去头切长条,入滚水中汆烫后冲凉沥干;
2、辣椒去子与蒜头切成片状,蒜苗切段,五花肉切片,备用;
3、炒锅烧热注入油二大匙,将五花肉拌炒数下后加入辣椒,蒜头爆香,再加入豆豉,杏鲍菇与酱油、香油拌炒均匀,最后加入蒜苗略炒后,以淀粉水勾芡并淋上香油即可。
(三)素炒杏鲍菇
原料:杏鲍菇三到四朵切片
三颗蒜头拍碎
五六片紫苏剁碎
一根辣椒切碎
橄榄油少许
白酒少许
做法:蒜,辣椒爆香后,将杏鲍菇丢下去略炒,倒入白酒闷一分钟,洒下紫苏,起锅。
(四)乳汁杏鲍菇
原料:杏鲍菇300克、青花菜1颗
1、姜末1/4茶匙、盐1/3茶匙、糖1/3茶匙、色拉油1茶匙
2、红豆腐乳1大匙、绍兴酒1茶匙、高汤1杯、糖1大匙
3、太白粉1/3茶匙
做法:1、杏鲍菇切成4×2公分长段,横切花刀备用;
2、炒锅入油2杯以中火烧至五分热,入杏鲍菇油炸至软即可捞出沥油;
3、青花菜去外皮,取小朵嫩部花状,洗净入滚水中加调味料(1)汆烫至 熟后,捞出沥干摆盘备用;
4、另起炒锅入油1大匙,先爆香姜末后,依序加入调味料(2)及杏鲍菇,以小火烧至汤汁略干,最后再以太白粉水勾芡即可。
提示:1、红豆腐乳下锅前,要先用水调匀再用油炒过,可增豆腐乳独特之豆香味。
2、以"豆腐乳"为主要调味时,较不适合再加麻油来提香或增加表面光泽,可改用色拉油或鸡油代替。
三、 烧烤
(一)盐烤杏鲍菇
原料: 杏鲍菇,胡椒盐
做法:1、将杏鲍菇洗净,擦干水分,切成长条
2、将杏鲍菇均匀洒上胡椒盐,装盘,将烤箱烤约五分钟即可
提示:1、烤杏鲍菇一定要烤好马上吃,口感才好,千万别放凉了。
2、杏鲍菇烤之前,一定要擦干水分,没擦干的话,烤起来会软软的,不好吃,又难看。
(二)杏鲍菇串烧
原料:杏鲍菇 1/2斤、树子酱汁 1大匙、香油 1/2大匙、糖 1/2大匙
做法:1、将杏鲍菇洗净,较厚处用刀横划数刀,这样在烧烤时才能受热均匀,而且容易熟。将杏鲍菇用竹签串起,再将调味料拌匀备用。
2、串好的杏鲍菇放入烤架中烧烤,再将调味料刷上入味,并多次翻面刷上酱料,至杏鲍菇软化熟透即可食用。
四、汤
(一)杏鲍菇汤
原料:白萝卜:10厘米左右,圆切一口大小
山药:2根,圆切,和白罗卜一样大小
杏鲍菇:2朵,圆切
芹菜:半根,圆切,叶子也一起
色拉油:一大匙
生姜:一块,切细碎
水煮蕃茄:一大罐
郁金(姜黄)、枯茗、、芫荽(香菜)粉末:各一小匙
豆蔻粉:半匙
辣椒粉:一小匙(辛辣),可根据个人喜好加减。
月挂树:两朵
丁香:3个
天然盐:适量
做法:1、 在锅里倒入油,先炒生姜。等味道出来,倒入白萝卜、山药,接着炒,再加入杏鲍菇、芹菜继续炒。
2、调入郁金、枯茗、芫荽、豆蔻和辣椒粉,再炒。
3、加入罐头蕃茄、月挂树、丁香、适量的水及盐;
4、蔬菜都过火了,最后再煮一小会儿。
知识库标签: |列兵

我来回答这个问题

立即登陆回答获取会员积分,提高用户级别
友情链接:
Copyright © 商名网 All Rights Reserved.