去健身房需要带些什么
悬赏分：20|
近办了张健身卡既有瑜伽健美操又有跑步动感单车之类运动
因第次去知道该准备写
希望各位大侠帮帮忙
主要想知道些用品和服装
还有健身房室内本人女生
回答好加分~
因第次去知道该准备写
希望各位大侠帮帮忙
主要想知道些用品和服装
还有健身房室内本人女生
回答好加分~
看您准备练了练同适合穿健身服也同练瑜珈要穿瑜珈健身服了spinning健身服裤子能穿得太松健美操、拉丁、普拉提、踏板操穿弹力好贴身健身服了街舞、搏击穿宽松点健身服、酷点健身服跆拳道当得穿跆拳道服了练器械、跑步随意穿健身服了鞋子要透气性好器械、跑步穿慢跑鞋spinning穿单车鞋健美操、拉丁、街舞、搏击穿般健身鞋都行瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚知否正确本人此穿健身服好象没遭过非议主要自已穿着健身服舒服行
运动鞋毛巾饮料换洗衣服训练时衣服人洗护用品健身卡和部分现金
运动完要洗澡带上洗澡常用东西OK了
运动鞋毛巾饮料换洗衣服训练时衣服人洗护用品健身卡和部分现金
运动完要洗澡带上洗澡常用东西OK了
好
不好其 他 回 答共5条
1楼
好我北京健身教练我给说下流程吧般健身房都免费做体测告诉现身体状况有健身房会赠1至3节课第天应该带练下告诉所有健身器械正确使用方法所需要做第月适应器械选出自己喜欢操课制定自己健身目标般私人教练会建议买课先展望月再决定否需要私人教练服务毛巾水杯洗澡用具自备顺便带锁健身房让穿运动鞋外鞋上跑台所定要穿运动鞋衣服穿高领裤子要穿低腰容易走光平时运动先从跑步开始慢慢再做些器械总之去了全明白了
2楼
吸水好的毛巾，在你大量有氧运动时擦汗。防漏水杯，喝水用。有条件的话准备一套便携点儿的洗浴用品，运动后休息半小时在健身房洗澡，如果没那么多时间并且家不远，那就不用了，回家洗澡正好，大量运动后不易马上洗澡。
除此之外就是你的衣服和鞋子，穿适合你的运动的就行，舒服有一定弹性，不一定是纯棉的，各种专卖店卖的那种合成材料排汗好的，纯棉的排汗效果不一定好，便宜的李宁，贵点儿的耐克，实际效果其实差不多。鞋子穿慢跑之类的就通用了，纯棉有点儿厚度的袜子，防止脚磨泡。
3楼
毛巾，以及一切女人带的东西。
4楼
毛巾 洗头的还有洗脸的因为运动出汗了就得洗脸呀
最好是穿有弹力的运动衣服哦
我来回答这个问题
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