健身球(在手上滚来滚去的那种)对人体有什么好处?

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知识库标签: 健身球   |列兵
健身球主要增强指、腕关节韧性、灵活性和协调性
增强指力、掌力、腕力对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处
健身球刺激手掌穴位反射性地调节枢神经系统功能起健脑益智、消除疲劳作用同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏功效 老年人坚持健身球锻炼有益
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1楼

当活动手啦 建脑
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2楼


建国后
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