篮球护腰有什么作用？;护腰行业知识库

篮球护腰有什么作用？

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我打篮球打了一会儿就腰疼的厉害~ 这需要戴护腰吗？

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1楼

虽腰乃立身之本你的腰是打球时不太容易伤到的地方但是以防万一还是建议你戴个如果打球强度不大不要戴会影响体温跟发挥因为那东西没戴过会不适应如果不是因为打球时被撞伤腰疼而是打了一会儿腰疼那就是很久没锻炼或者隔夜没睡好的原因属正常

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2楼

护腕，保护手腕，避免骨折；护肘，保护肘部，个人觉得护肘的用处较大，因为投篮的缘故，肘部是运动最多的部位之一，需要好好保护；护膝，保护膝盖，避免摔倒时，弹跳时膝盖受伤。护指，保护手指，避免运球，接传球的时候，手指折倒。好像还有护肩等多种的，但常见的就是上述几种。个人认为护肘和护膝是比较有用的，我打球的时候就戴护肘和护膝。还有护指，平时投篮发力的那个手指最好戴一个，保护一下。别的护具基本上都是装饰大于保护，戴不戴都无所谓的。

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3楼

详细点，为啥腰疼？你打球时做啥动作了？护腰可以带，但最根本的还是要增强腰部力量。

知识库标签：护腰 |列兵

4楼

戴戴吧，反正对你没什么伤害的，如果你是练跳投或高难度上篮的话就更需要了

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