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饮用水的常识问题
悬赏分:20
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现在家里喝的自来水,里面有不少添加剂
怎样喝水更健康,安装净化设备有用吗
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列兵
目前水的种类不少,我们应该怎样选择、长期饮用什么样的水最好呢?
纯净水是用反渗透、电渗析、蒸馏、膜过滤等方法将地下水提纯处理后生产的产品,它在滤去了水中有害物质的同时,也将水中对人体有益的矿物质过滤出去。水是一种溶剂,而纯净水由于缺少矿物质和微量元素,便成为一种溶解作用极强的溶剂,它虽然满足人们渴望饮用水干净、无污染的水的愿望,但从营养学的角度讲,长期饮用会对身体产生不良的影响,使人抵抗各种疾病的能力下降,尤其对儿童的成长和老人的健康不利,这一点已得到了水文地质专家、营养专家、医学专家的普遍认可。
就我国现有的可以用来饮用的各种水来说,天然矿泉水是优质的水,因为它是从地下深处自然涌出或人工开挖而未受污染的地下水,并含有人体所需的矿物质和微量元素,自然也就日渐受到人们的青睐。不过它也不能常常饮用。因为人体对微量元素的补充并非多多益善。
比如矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳,但如果饮用过多的矿泉水,会影响胃液的分泌和胃的消化机能,还会影响胆汁的形成和分泌,从而导致人体内的酸碱失调。由于矿泉水中含有较多的矿物质,过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱,增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜长期饮用矿泉水,更不能将矿泉水当作治病的药水服用。
而我们如果饮用符合卫生标准的自来水,因为它含有人体必需的矿物质和微量元素,经过加氯处理,致癌物质基本被杀死,长期饮用对健康无害。但事实上目前我们生活中的自来水能够真正符合卫生标准的,可以说比例很低,换句话说,里面还有各种杂质和有害物质,所以实行分质供水势在必行。
综上所述,就目前来说饮用经优质家用净水器净化后的水是最佳的选择。。。
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其 他 回 答
共5条
1楼
把水烧到沸腾,那些漂白用的添加剂就能完全除去
早晨空腹先喝一大杯水,可右侧卧十五分钟,这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。
饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。
临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。
最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷,导致消化不良。
切忌饮用生水。
牛奶、果菜汁、汤等也要记入每天的饮水量,防止饮量过多为肾脏带来负担。
夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水,补充流失的体液。
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列兵
2楼
最好是喝一些品牌的 矿泉水!
或者把自来水烧开 了以后在喝
因为中国很多地方的水质 都不够引用的标准
注意烧热水 一定要多烧一会才行 不要以为马上开了就好!
祝好
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列兵
3楼
白开水呀 。不管是什么水 只要烧开了 就OK了 不一定非要很纯净的就好 每次起床一两杯,清理肠胃,饭前饭后一小时各一杯,睡前一杯,晚上睡眠也需要消耗水分的,但不宜过多, 容易浮肿哦 ,最后记住喝的时候是一整杯水一饮而尽,一定要一次喝完。这样有助于身体快速补充水分。
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列兵
4楼
把水烧开以后,再饮用就可以了。
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列兵
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