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增高鞋 ?
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我家里是家教很严格的那种,父母的要求是我得找一个和我身高比较般配的女孩,我的身高是182,可是我喜欢上了一个女孩,她162,在父母眼里她是很矮的,所以我一定要帮她长高,让我们的爱情得到父母的祝福。
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列兵
科学快速增高方法
1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球;
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键;
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料;
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量。
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