~~我到是可以说一说，自己的心态是很重要的。慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展有助于长高的运动 不利于长高的运动 ，选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑坚持锻炼，多做运动，跑步，跳跃类。坚持锻炼，多做运动，跑步，跳跃类。有助于长高的食物是含钙的奶制品、海产品、豆制品，多晒太阳。英国澳特迩让个子高起来，受广大用户的美赞，可是啊，价格挺高。