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薯类是指那些
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听说多吃薯类好,除了红薯,薯类还指那些呢
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列兵
薯类主要指马铃薯、甘薯、木薯以及山药,是我国居民既作主食又当蔬菜的传统食物。马铃薯俗称土豆,甘薯又称红薯、白薯、番薯,地瓜、红苕等,木薯又称树薯、树番薯、木番薯、南洋薯、槐薯等。
现在菜市里还有种紫薯,紫色的,小个,很甜,煮出来的粥也是紫色。很漂亮。。但我不知道怎么种出来的哈
多吃薯类很好的,粗粮嘛,含有丰富的淀粉。膳食纤维 。胡萝卜素和维生素C。矿物质呢。
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