本人是拳击教练3年为您解答练拳击需要什么器材，沙袋是最重要的！然后是速度球，两边拉绳的速度球和固定的速度球如果你资金、场地都可以的话，建议都买，因为达到的效果都不一样的。跳绳也是必要的，要锻炼你的腿部肌肉，从而使你的步伐更加灵活。
总结一下：1.沙袋（不倒翁式的或挂式，重量按照自身要求）
2.速度球
3.跳绳
其他先不要考虑，在网上多看些教学视频，或者是去训练场学拳击。

最基本的，空挥，先不要击打实物目标，假象空挥先练习好肌肉协调能力，再说器械

跳绳第一步，
接下再练弹簧球。